幼儿午睡的重要性

幼儿午睡的重要性为了让孩子更加健康的成长，幼儿园年龄段的孩子中午必须养成午睡的好习惯。下面让我们一起从生理角度来看午睡重要性。人们的一切活动，包括脑力和体力活动，都受大脑皮质的指挥。大脑皮质只有2～3

幼儿午睡的重要性 为了让孩子更加健康的成长，幼儿园年龄段的孩子中午必须养成午睡的好习惯。下面让我 们一起从生理角度来看午睡重要性。人们的一切活动，包括脑力和体力活动，都受大脑皮质 23 的指挥。大脑皮质只有～毫米厚，由一百多亿个神经细胞组成，分工非常精巧。它是人 体的最高司令部，具有高度的反应性，能很快感受到外界一切刺激，及时发出命令。如此重 要的大脑却特别脆弱和娇嫩。大脑神经细胞要是一分钟得不到氧气，人就会失去知觉；五六 分钟得不到氧气，人就会死亡。大脑虽然脆弱娇嫩，但它也具有保护自己的独特办法，当外 界刺激过多，使它兴奋过度的时，它就会由兴奋逐渐转入抑制，慢慢地进入睡眠状态，使脑 “” 神经细胞免于过度疲劳而损坏，这就叫保护性抑制。 睡眠以后，呼吸变得深长，心跳缓慢下来，全身肌肉放松。这时候，疲劳了的细胞就会得 到休息，又可从血液里得到新的养分，体力逐渐得到恢复。幼儿正是生长发育最旺盛的时期， 保证孩子充足的午睡时间非常重要。因此，家长要从小培养起孩子午睡的好习惯。