运动不只是身体的锻炼，还可以涵养出色的教案

运动不只是身体的锻炼，还可以涵养出色的教案？运动可以促进我们的思考和创造力。当我们参加体育运动时，身体会释放一些激素和化学物质，例如内啡肽、缬氨酸、多巴胺等等。这些物质可以帮助我们减轻压力，让我们的心