夏季养生饮食健康知识

夏季养生饮食健康知识 夏季养生饮食保健知识　　误区一：大量吃冷食　　炎热的夏季，吃冷食是人们最常用的消暑方法，尤其是冰淇淋、冷饮和冰镇西瓜，因为清凉爽口备受欢迎。　　很多人夏天胃口不佳，常捧着一大个冰