《衙门藏版》十二势易筋经

《衙门藏版》十二势易筋经传统气功功法。托名达摩传。流传较早，刚多于柔。掌托天门目上视，足尖著地立身端。力周骽胁浑如植，咬紧牙关不放宽。舌可生津将腭抵，鼻能调息觉心安。两拳缓缓收回处，用力还将挟重看。只