八年级生物上册 第四单元 第三章 第三节 走向成熟 如何进行体育锻炼课件 （新版）济南版

- 如何进行体育锻炼 - 可选择的运动项目很多，对于具有焦虑倾向的个体来说，有氧运动是最有效的，诸如慢跑、快走、骑车、有氧健身舞等。简单介绍如下： 跑