武术段位制教案

武术段位制教案体育课时计划班级:105班人数:43人(男23女20)指导老师:金凤鸣老师第十周第2次课授课时间2022.11.13任课老师:朱利靖本课教材内容1.武术段位制段前一级基本动作技术——冲拳

武术段位制教案 体育课时计划班级:105班人数:43人(男23女20)指导老 师:金凤鸣老师第十周第2次课授课时间2022.11.13任课老师:朱利 靖本课教材内容1.武术段位制段前一级基本动作技术——冲拳2.趣味 练习——冲得出教材重难点重点:手指握紧,手腕挺直难点:冲拳接 近顶点时拳加速内旋拧转本课教学目标 1、认知目标:90%的学生基本了解冲拳的动作概念。 2、技能目标:70%-80%的学生能够掌握立定跳远的基本技术。 3、情感目标:学生能以积极认真的态度学习,培养学生竞争意 识,增强自主意识。 本课重点领域运动参与通过冲拳动作组合学习,学生不仅可以学会 武术的基本动作要领,更能加强手臂的肌肉力量。学习和掌握冲拳, 对学生形成良好的身体姿势有重要的作用,并且在日常生活中处理意 外事故能及时反应。 运动技能√身体素质√心理健康社会适应√流程教学内容与要求 教与学方法、措施次数预计问题与处理方法组织形式场地布置准备部 分(10分钟)基本部分(25分钟)结束部分(5分钟)一.课堂常规(2分 钟):1、体育委员集合,整队人数2、师生间相互问好3、宣布课的 内容4、教师提出要求和注意事项教师教法:讲解法.要求: 1.语言清晰2.仔细讲解课堂要求和任务学生活动: 1、学生集合快静齐;2、学生在课堂的开始部分要求精神饱 满;3、学生队列练习时整齐;4、集合背对阳光、风沙。 二.热身运动(8分钟)(一)原地踏步,原地跑步(二)分组做徒手 操(三)接力赛跑三:基本部分(一)冲拳(19分钟)动作组合:预备 式、起势、左右冲拳。 动作方法:预备式:双脚并拢,身体直立,头正颈直,目视前 方。 起势:①抱拳礼②并步抱拳左右冲拳:①左脚向左侧开步,右拳

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