武术段位制教案

武术段位制教案体育课时计划班级：105班人数：43人（男23女20）指导老师：金凤鸣老师第十周第2次课授课时间2022.11.13任课老师：朱利靖本课教材内容1.武术段位制段前一级基本动作技术——冲拳

武术段位制教案 体育课时计划班级：105班人数：43人（男23女20）指导老 师：金凤鸣老师第十周第2次课授课时间2022.11.13任课老师：朱利 靖本课教材内容1.武术段位制段前一级基本动作技术——冲拳2.趣味 练习——冲得出教材重难点重点：手指握紧，手腕挺直难点：冲拳接 近顶点时拳加速内旋拧转本课教学目标 1、认知目标：90%的学生基本了解冲拳的动作概念。 2、技能目标：70%-80%的学生能够掌握立定跳远的基本技术。 3、情感目标：学生能以积极认真的态度学习，培养学生竞争意 识，增强自主意识。 本课重点领域运动参与通过冲拳动作组合学习,学生不仅可以学会 武术的基本动作要领，更能加强手臂的肌肉力量。学习和掌握冲拳， 对学生形成良好的身体姿势有重要的作用，并且在日常生活中处理意 外事故能及时反应。 运动技能√身体素质√心理健康社会适应√流程教学内容与要求 教与学方法、措施次数预计问题与处理方法组织形式场地布置准备部 分(10分钟)基本部分(25分钟)结束部分(5分钟)一.课堂常规（2分 钟）：1、体育委员集合，整队人数2、师生间相互问好3、宣布课的 内容4、教师提出要求和注意事项教师教法:讲解法.要求: 1.语言清晰2.仔细讲解课堂要求和任务学生活动: 1、学生集合快静齐；2、学生在课堂的开始部分要求精神饱 满；3、学生队列练习时整齐；4、集合背对阳光、风沙。 二.热身运动（8分钟）(一)原地踏步，原地跑步（二）分组做徒手 操（三）接力赛跑三:基本部分(一)冲拳（19分钟）动作组合：预备 式、起势、左右冲拳。 动作方法：预备式：双脚并拢，身体直立，头正颈直，目视前 方。 起势：①抱拳礼②并步抱拳左右冲拳：①左脚向左侧开步，右拳