七彩阳光广播体操整个动作图解

七彩阳光广播体操的整个动作及图解步骤/方法预备节：（4拍×4）2.一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落踵弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。3.二八拍