心理辅导--绽放青春的笑脸教案

课  题绽放青春的笑脸教  学目  标认识人类情绪的丰富多样性,知道喜．怒．哀．惧是情绪的四种基本类型。懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。

学科网（北京）股份有限公司  zxxk.com 课题 绽放青春的笑脸 认识人类情绪的丰富多样性,知道喜．怒．哀．惧是情绪的四种基本类型。懂得调 教学 控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、 目标 向上的情绪状态。尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。 懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪，保持积 重点 极、乐观、向上的情绪状态。 难点 合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。 方法 讨论法，讲授法，综合分析法． 导入新课教学： 从前，一个国王贪图享乐，命大臣四处为他寻找"快乐"。大臣遇到一 个自称"没有一天不快乐"的农夫，问其原因，农夫说："我曾经因为脚上 没有鞋而沮丧，直到有一天，在街上看到一个没有脚的人。"大臣顿时从 中受到感悟…… 我们时时都在追寻快乐，却不一定能发现快乐的真谛，其实，只要我 们用心地把握自己，学会调节自己的情绪，用积极的、乐观的态度对待生 活，就会发现我们的生活真的充满阳光与欢乐。世界上，真正的快乐是满 足，是要用心去体会世界的美好。快乐其实就是情绪的一种，我们的生活 中存在着多种多样的情绪。那么，什么是情绪呢？情绪有几种类型呢？情 绪究竟有哪些作用呢？情绪对我们的生活会有哪些影响呢？我们人的情绪 可以调节控制吗？如果可以的话，我们又该怎样调节，才能保持愉快的心 情，而不至于成为情绪的"奴隶"，任由情绪摆布呢？这就是我们本课要学 习和探讨的内容。 展开教学： 1、什么是情绪？情绪有几种类型？ 俗话说：“人非草木，孰能无情！”在我们每一个人的身上，都存在 着一种"神奇"的东西，它可以使你精神焕发，干劲倍增，也可以使你无精 打采，萎靡不振；它可以使你头脑清醒，冷静处理各种事务，也可以使你 暴躁焦虑，在冲动中做出后悔莫及的蠢事；它可以使你安详从容，坦然自 若，也可以使你紧张慌乱，惴惴不安……这种东西不是别的，正是我们人 的"情绪"。 情绪似乎很难捉摸，很难理解。但是，我们每一个人其实对情绪都有 切身的体验。例如，当我们得到父母、老师表扬的时候，当我们盼望已久 的某种需要得到满足的时候，我们都会感到非常高兴；当我们毕业面临离 别的时候，我们都会感到忧愁；当我们面临紧急情况时，我们都会感到惊 恐；当我们看到令人气愤的事情时，我们都会感到愤怒。我们的这种高兴、 忧愁、惊恐、愤怒的感受和体验，都是"情绪"。 我们时时刻刻都跟在情绪打交道，那么，我们给情绪应该下一个怎样 的定义呢 ？ 1）情绪的含义： 学科网（北京）股份有限公司