2024年老人健康的小知识

2024年老人健康的小知识 中老年人的洗澡常识　　一：大便通畅　　每天早晨排一次大便，从医学角度看，老人每天定时大便有助于排泄体内废物，使自己免受毒素荼毒，这便起到了保健效果。　　宜多进食新鲜蔬菜、水