2023实用的训练计划模板汇编7篇

2023实用的训练计划模板汇编7篇 训练计划 篇1　　一、练习方法：　　1.原地投篮练习：　　(1)徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。　　(2)不对球篮的投篮练习。要求：体会投篮手法和用力过