利用“振摆式技巧”提升引体向上薄弱生学练效果的实践研究

利用“振摆式技巧”提升引体向上薄弱生学练效果的实践研究摘要：引体向上是一种常见的上肢力量训练方法，但是很多人在练习过程中存在一定的薄弱生学练效果。本研究通过引入振摆式技巧来提升引体向上的练习效果，并进