人版八年级体育及健康教学案

八年级体育与健康教案第一课时教学内容： 　　合理安排锻炼时间 　　教学目标： 　　1.一天中各个时段体育锻炼的优缺点 　　2.两个不适宜锻炼时间 　　3.一般来说比较适宜的锻炼时间为0.5～1小时