月子餐健康饮食注意事项资料

月子餐健康饮食注意事项少食多餐：一天份5-6餐进食，每餐分量要少而精。每日份早中晚三次主餐以及上午十点，下午三点，晚上八点的次数。（如果觉得食物摄入过多，可以减少吃点心的次数）。分段进补：产后妈妈体质