立冬养生保健的小技巧

2021年立冬养生保健的小技巧 　　立冬养生保健的小技巧　　1、多“点”笑　　喜、怒、思、忧、恐五志之中，忧伤情绪容易伤肺。因此，冬天养生应将我们的心志、肺和呼吸系统与秋的收敛之气相应，以笑养肺。笑不