郑子自修心法

郑子自修心法郑曼青:别程序:三阶九级 太极拳运动之大纲。有三。分天地人为三阶。人阶为舒筋活血之运动。地阶为开关达节之运动。天阶为知觉作用之运动。次目有九。每阶下各系三级。是为三阶九级： 人阶三级： 一