十二时辰与健康

十二时辰与健康 子时（23：00—1：00）：胆经最旺，上床睡觉。 1、“胆有多清，脑就有多清”；凡在子时前入睡者，早晨醒来后，头脑清晰，气色红润，反之，经常子时前不入睡者则面色青白，特别