心理健康教育班会主题教案

心理健康教育班会主题教案心理健康教育班会主题教案 篇11、认知方面：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是可以克服的，了解调节情绪的几种方法。2、情感方面：激发和强化调节自己消极情绪的动

心理健康教育班会主题教案 心理健康教育班会主题教案 篇1 1、认知方面：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是可以 克服的，了解调节情绪的几种方法。 2、情感方面：激发和强化调节自己消极情绪的动机。 3、行为方面：寻找并初步掌握适合自己的情绪调节方法。 1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即“理性—情绪”自 我调节方法。 2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。 2、准备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。 同学们，我们希望自己经常保持愉快的情绪，但是不愉快的情绪总是难免的， 那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢?下面我们先来看一个小品，请同 学们边看边思考两个问题： 内容：学生a、b各自在看发下的数学考卷。a自方自语：“唉，这下完了，79 分，比上次下隆了10分，爸爸妈妈一定会对我很失望。……这道题怎么多扣我2 分，×老师从来没对我有过好感。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。b叫a：“××， 放学了，我们一起走吧。”a不理。b上前看a的考卷说“啊呀，第三道题你不是复 习过了吗?怎么做错了，真可惜。”a冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥可惜， 有的人开心也来不及呢?”b安慰说：“你不要难过了，我上次测验也只有75分。” a回答：“猫哭老鼠，假慈悲。”