中医养生健康四大基石

中医养生健康四大基石：第一平和的心态；第二均衡的营养；第三适量的运动；第四充足的睡眠一定要让生活改变生命，千万不能让生命改变生活。肝脏不好，脸色发青发绿；心脏不好， 脸色发红；脾胃不合，脸是发