江苏省东台市唐洋中学七年级体育第26课投掷(4)韵律健美操(3)教案

教材第 26 课 投掷（ 4）韵律健美操（ 3）教案难点：调动全身力量送髋展髋重点：身体的协调性教 知识目标： 学生能知道双手头上投掷实心球的方法和要求学 能力目标： 学生能做出上下肢用力协调的双