给办公族的金字塔健康平衡

给办公族的金字塔健康平衡 　　 　　食物金字塔是根据食物对人体健康有益的比例来分配的。五谷类富含淀粉及多种必需营养素，作为每日热量的位于金字塔的底部，蔬果类被安排在倒数第二层，它能让我们获得充足的维生