读书交流心得体会3

最新读书交流心得体会 　　《别和自己过不去》一看书名，便有一股想一口气将这本书看完的想法。于是便用了几天的时间，好好读了下这本书，让我感触颇深。这本书是李可欣写的，这本书书从88个方面分析人可能存在的

最新读书交流心得体会 《别和自己过不去》一看书名，便有一股想一口气将这本书看 完的想法。于是便用了几天的时间，好好读了下这本书，让我感触 颇深。这本书是李可欣写的，这本书书从88个方面分析人可能存在 的心理问题，这些心理问题是某些你所不能或者不愿意意识到的人 生侧面的反响机制。它们囚禁了你，使你感到恐惧。它们实际上是 虚假人生的雇佣军。你所有的信仰、感觉、思想、观念和恐惧都通 过形形色色的行为表现出来。然而，这些普通的行为能够揭示出最 不一般的动机。通过倾听自己行为的回音，你就减缓了反响机器的 运行，从而帮助你深刻的理解自己。 在我们的生活中可能为这些事烦恼：我为什么总是干蠢事?我为 什么如此偏执多疑?我为什么这样容易丧失信心?我为什么总是疑心 自己的能力?我为什么特别在意别人对我的看法?我为什么在平静的 生活中也感到心力交瘁? 如果你正在因为这样的行为、习惯和想法的困扰而得不到你理 想的生活，那么我建议你看看这本书。 一旦你认识并理解了自己人格中的某个方面，你就有能力摆脱 桎梏来看自己了——将“真实的自我”同虚假外表进行比照。正是 这种自觉想楔子一样插入你行为的机制中。一旦发现了真实的自 己，罩在你身上的那层虚假的外壳就变得没有意义了，因为它惟一 的目的就是防止你看见自我。 通过审视自己的各个方面，你逐渐除去虚假的外衣。每当一个 反响分析曝光后，你就向真实的自我走近了一步，直到去除所有的 屏障。当你逐渐感到真实的自我时，罩在外面的壳开始出现裂缝。 然后整个外壳消融殆尽，一个无所畏惧、充满信心的真实自我最终