中考考前减压八法

中考考前减压八法中考就在眼前，这时候很多孩子都无法安心学习，被压力、焦躁、忧虑各种负面情绪困扰，睡也睡不好，玩也玩不好，这种情况下，必须找到方法去宣泄，调节好状态。　　倾诉法　　找一个适当的对象，如好