中老年人失眠

中老年人失眠   　　一个好的睡眠质量是老年人共同的追求，但是很多老年人出现失眠现象，造成中老年人失眠的原因有哪些呢？面对失眠应该如何做好生活调整呢？下面一起随小编来看看吧。