如何可以做到上台演讲不紧张

如何可以做到上台演讲不紧张 　　上台演讲不紧张的方法01　　1,回避目光法　　作为一个初登讲台的演讲者，心情难免紧张，特别是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧张情绪.比如某个听众发出一些声响，就会引起