【懒人一周快速瘦腿方法】 快速瘦腿3天见效

【懒人一周快速瘦腿方法】 快速瘦腿3天见效懒人一周快速瘦腿方法介绍一、用拍打的方式来软化肌肉女性要瘦小腿，首先要拍打小腿肚，让腿部肌肉软化。其方法是。操作者可坐在地上，将一条腿抬高，并在小腿肚上涂抹具