夏至吃什么食物养生

2023夏至吃什么食物养生 　　2023夏至吃什么食物养生1、多喝水夏至的时候非常热，要注意多喝水，补充流失的水分，夏季建议饮水量可增至1800ml左右，少量多次饮用；补充水和无机盐，特别是要注意钾