训练注意力和观察力的方法-经典教学教辅文档

训练留意力和观察力的方法 　　训练留意力和观察力的方法1、静视 —— 了如指掌　　❶在你的房间里或屋外找一样东西，比如表、自来水笔、台灯、一张椅子或一棵花草，距离约60厘米，平视前