实心球实践课教案(再备课)

实心球实践课教案(再备课) 　　 (常州市外国语学校姜庆军) 　　 原地正面双手头上掷实心球是初中学段有效提高学生上肢力量的重要的练习手段，也是国家学生体质健康标准测试项目之一，同时还是常州市体育中考