处暑时节的起居养生

2021年处暑时节的起居养生 　　处暑时节的起居养生　　俗话说，春困、秋乏、夏打盹。“处暑”过后，天气由热转凉，很多人都会有懒洋洋的疲劳感，也就是“秋乏”。　　那么，如何来预防和调节秋乏呢?　　首先，