洪昭光：生活方式与健康长寿

生活方式和安康长寿——老龄化和国家心血管病科研指导小组副组长洪昭光讲话摘要三个半分钟：醒过来不要马上起床，张开眼在床上躺半分钟； 坐起来在床上坐半分钟； 两