杨式太极十八式口诀与心法

杨式太极十八式口诀与心法 杨式太极十八式口诀与心法 预备式： 两足左右开立，与肩同宽，两脚平行向前，两臂自然下垂，两眼平视前方。 心法：混沌未开太极前，摄得真精顶内煎。提