太极拳训练计划表

太极拳训练计划表　　二十四式太极拳教学训练计划　　一、杨式太极拳的特点　　柔和缓慢，虚实分明，圆活连贯，速度均匀，上下相随，精神贯注，呼吸自然”其拳架风格“舒展大方，结构严谨，身法中正，动作和顺