情绪调节的方法范文

情绪调节的方法范文 　　 　　心理学家说：坏心情可能由任何事情引发。情绪有时候真的是说来就来。那么，我们应该如何调节情绪呢?下面是的一些情绪调节的方法，希望对你有帮助。 　　 　　1 、听些欢快的音乐