孕期高血糖食谱及运动计划表格

饮食计划和运动安排时间进餐时间餐名膳食内容餐后运动执行情况备注套餐16:0-7:0早餐蒙牛脱脂牛奶250ml20分钟荞麦饼1片(75克)散步鸡蛋1枚(60克)清炒油麦菜(100克)凉调青菜(100