健身作文800作文

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健身作文800作文 人生苦短犹如白驹过隙.珍惜生命,自然离不开运动健身，提 供了健身作文，欢迎欣赏！ 健身作文1生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名 言.生命对于我们每个人而言即是宝贵的,也是脆弱的.人生苦短 犹如白驹过隙.珍惜生命,自然离不开运动.而运动本身为人们指 明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径. 近几年来,随着人们的生活水平和经济收入不断的提升,自我 保健意识逐渐被唤醒.然而,经常会有人抱怨不知如何健身,不知 怎样的运动才能达到满意的健身效果.其实,选择运动方式亦是因 人而异的.不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质 的人在其运动也不尽相同.总之,科学的合理的而又符合自身条件 的运动才能达到最佳效果. 例如,常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、 上下楼梯、骑车、游泳、；如果经济条件和时间允许的话,还可 以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强 度,持续时间长,不需要较高技巧的运动项目.运动在于锻炼,锻炼 贵在持,坚持就是胜利.