给朋友建议的回信

给朋友建议的回信假设你是星光中学高三学生李华。你在国外留学的好朋友Peter最近写信向你倾诉自己的烦恼。得知他最近因为学习压力大经常失眠，学习效率严重降低后，你决定给他一些建议鼓励他。请你根据以下要点