如何用哑铃练胸肌（视频教学）

如何用哑铃练胸肌（视频教学） 　　仰卧推举是兴旺胸肌最常见也是最有效的方法之一。卧推因体姿不同，又分为平卧推举、上斜推举和下斜推举。那么，如何用哑铃练出胸肌呢?下面jy135为大家了哑铃练胸肌的视频教