练气的最佳口诀

练气的最佳口诀 学习练气，需要掌握一些口诀，让我们来了解一下： 1. 舌抵上腭，口微闭，鼻轻吸，这是练气的基本姿势。 2. 慢慢呼气，吸气缓慢，要呼吸自然，不用勉强。