浅谈发展学生体能素质的科学发展方法

摘要：体能是体质的主要组成部分，体能也叫体适能，是人体各器 官系统的机能在肌肉活动中表现出来的能力，它包括速度、力量、耐 力、灵敏、柔韧等。基本活动能力一般是指学生在体育活动中表现出 来的能力，它包括