格斗的基础训练-适合初中级自学与业余者

在格斗训练的初期，不少习武者会面临这样的问题：是着重于格斗技术的培养，还是集中精力去强壮自己的体格？事实上，娴熟的格斗技术与强大的身体素质是构成一个完整格斗体系的两大基本条件没有人会凭借单方面