从黄帝内经浅谈养生与保健

由《黄帝内经》浅谈食疗与养生保健《黄帝内经》是我国现存最早的医学经典，它总结了春秋战国以前的食疗经验，提出了较为系统的食疗学理论，是中医食疗理论的奠基作。其中的理论观点包括如下几点。1．1 食药一体