教师心理减压方案系列7：教师压力调节心理讲座

觉察自己，轻松生活——教师压力调节心理讲座各位老师，下午好。非常感谢各位老师抽出宝贵的时间来参加我们今天的教师心理健康讲座。在讲座前呢，我先提几点建议。请我们的老师们先放下手中的事，手机调为静音，做到