初中体育与健康人教八年级（2023年修订） 体育与健康理论知识合理安排锻炼时间

合理安排锻炼时间苍溪县亭子镇小学校孙小东教学目标：.一天中各个时段体育锻炼的优缺点.两个不适宜锻炼时间.一般来说比较适宜的锻炼时间为0.5〜1小时.超量恢复的概念教学过程：一、在什么时间锻炼好人们参加