黄帝内经指导四季养生方法

黄帝内经四季养生冬去春来，万物复苏。自然界呈现出一派生机勃勃的景彖。《黄帝内经》春三月，此 谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予 而勿夺，赏而勿罚，此春气之