减脂塑形饮食计划

减脂塑形饮食计划积极控制饮食，低脂、低糖、高蛋白　　 时间 食物 热量（千卡） 　　早餐7点 2蛋清1蛋黄或蛋白粉5克+1完全、1奶2片全麦、1香蕉 蛋白9.5g、碳