翘臀健身操教学范文

翘臀健身操教学范文 　　女生朋友们想要变成大肥臀，还是练成小翘臀呢?虽然在一些翘臀视觉比例上较为夸张，但缩小版的还是可以练习的!要让臀部紧翘起来，就跟着一起观看下面教学视频吧! 　　左侧靠近椅子背站立