[产后臀部恢复的锻炼方法]

[产后臀部恢复的锻炼方法] 产后臀部恢复的锻炼方法 51大全阅读配图 拍打腰臀：站立 ___，两手握成空拳状，适力扣击腰臀2分钟，可加速代谢分化脂肪。 搓摩 ___：俯卧 ___，两掌面用力搓