冬至养生应该注意什么

冬至养生应该注意什么 　　冬至养生应该注意什么　　应注意生活起居　　冬至养生第一步就是体现在生活起居上。我们应该要早睡晚起，等待阳光出现后再出来活动为宜。同时，也要穿好贴身保暖衣物，以抵御寒气侵袭。另