元旦三天健康饮食的方案范文

元旦三天健康饮食的方案范文 元旦三天健康饮食的方案范文 　　【早餐】1片全麦吐司，1匙花生酱，半个葡萄柚。 　　【午餐】1片全麦吐司，1小听鲔鱼罐头。 　　【晚餐】2片肉片（70g），1杯四季豆，1杯