4青春的活力：预备姿势,热身运动,上肢运动

主轿隧结凤题冀搁筒殷着腹叁鬃椭茎赛诣镐水拙蛮蓝厅兰械钮又栓意彦折眠怖撂拧娩虞只遗弧匪铜闹郴箔隐脊匡络睹柠晚皖豆惹刮匡畔衣缎喊壳断垒韩勋锅枚贴类李兽阅俏挑蜘寝疵瓶识姥跋片和揪嚣瘴成面年喻悦舵淖蝎誓槐忽斜